MEJORA TU BIENESTAR CUIDANDO TU SALUD MENTAL

Mereces levantarte por la mañana sintiendo que, a pesar de las dificultades, tu vida tiene sentido.

Descubre nuevas formas de relacionarte con tus circunstancias vitales desde la fuerza y la confianza.

Averigüemos qué está ocurriendo, qué te paraliza; encontremos la persona que eres libre de máscaras.

Elena Marchese psicología, manos
No te rindas, aún estás a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus
miedos, liberar el lastre, retomar el
vuelo.


No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje, perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo, correr los
escombros y destapar el cielo.

Fragmentos poema Mario Benedetti “No te rindas

Realicemos un viaje comenzando por las inquietudes que te invaden ahora.

Exploremos cómo afrontas tus experiencias presentes y dónde te conectan del pasado, quizá a alguna herida abierta, a una creencia que te limita, a una emoción no atendida.

Sana las heridas, integra nuevas creencias, crea nuevas formas de vivir tus experiencias y de responder ante ellas.

Siente tus emociones y tu cuerpo.

Recupera tus fortalezas, tus habilidades, las herramientas que siempre has tenido. Avancemos hacia el futuro sintiendo cuál es tu camino y cómo transitarlo.

Libros y manos de Elena Marchese con carrete, simulando el viaje de tu vida
Mi maleta de viaje está repleta de técnicas, de estudio, de esfuerzo y de ilusión.

Para acompañarte en el descubrimiento de lo que te ancla a lo que no quieres.

Observarlo, entenderlo desde el amor y decidir en libertad la persona que quieres ser y la vida que quieres vivir.

Podemos encontrarnos de manera presencial u online por Zoom, según tus necesidades.

Pero…
¿Quién soy yo?

Como dijo karen horney…

"Del mismo modo que una bellota se desarrollará hasta convertirse en roble..."

En mi propio proceso sigo removiendo los obstáculos que me bloquean el crecimiento. En este camino he sido consciente de la desconexión con mis emociones y con mi cuerpo y de cómo mis experiencias pasadas han influido en la persona que soy.

Ahora vivo desde la autocompasión y el amor.

Siento mi día a día como una fuente de experiencias que me nutren, que me retan y que me permiten ser la persona que estoy destinada a ser.

Me gustaría compartir contigo a qué me he dedicado antes de llegar hasta aquí:

Me licencié en Administración y Dirección de empresas

No por vocación, sino porque estaba perdida.
Durante varios años trabajé por cuenta ajena en una empresa que me daba estabilidad y seguridad económica, pero que no encajaba con mis deseos genuinos. Me sentía “arrastrada” por la vida.

 

Aún así, sentía que quería estudiar Psicología, por lo que decidí graduarme

Y darme la oportunidad de dedicarme a lo que, estoy segura, le da sentido a mi vida.

Mi curiosidad  y mi tesón me permiten, cada día, ofrecer un servicio de calidad, con calidez. Siento un cariño profundo por las persona que confían en mí para que les ayude en los momentos difíciles.

Por eso cursé el Master en Psicoterapia Integradora Invididual y de Grupos

Y me especialicé en Focusing o proceso de enfoque corporal y 
en Terapia Sensomotriz para el tratamiento del trauma.

También soy Experta en Intervenciones Sistémicas y en Evaluación y Psicodiagnóstico.

He realizado otras formaciones y seguiré formándome

Esta es mi manera de entender mi profesión: la oportunidad de acompañar a otra persona en su proceso y la oportunidad que me brinda de ser mejor persona, en continuo aprendizaje y cuidado para dar lo mejor de mí.

¿Qué puedo hacer por tí?

Elena Marchese, mirando a cámara con el logo de fondo

Me gustaría ofrecerte un espacio seguro donde ser, experimentar y descubrir.

Terapia Individual

Un espacio para que tus emociones y tu cuerpo nos muestren su sabiduría y, junto con la mente, formen un fuerte equipo que te permita abrirte a la vida desde la confianza y la autenticidad; que te conecte con tu sentido de vida. Un espacio donde surjan nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás desde el respeto a ti y el conocimiento de tu propia historia.

No obstante, si lo que te inquieta es un problema para el que no encuentras solución, te ofrezco una terapia de Resolución de Problemas en 6 u 8 sesiones. También atiendo consultas puntuales para que encuentres claridad ante alguna dificultad concreta en el presente.

Terapia de Pareja

Un lugar donde aprender a comunicaros, a comprenderos y a decidir desde el respeto lo que es mejor para cada uno de vosotros y para la relación.

Y todo desde un modelo breve orientado al conflicto con el objetivo de que, con el menor número de sesiones, te sientas mejor contigo y con tu pareja.

Dime si esto te suena:

Terapia con Elena Marchese. Composición de 3 fotos en consulta: mujer en terapia, manos sobre libro y Elena en el despacho con logo de fondo
  • Vives una vida que sientes que no te pertenece: relaciones de pareja, trabajo, amistad, compromisos familiares.
  • Te resulta difícil tomar decisiones. Sientes que implican riesgos difíciles de asumir o daños a otras personas.
  • Ante acontecimientos cotidianos de la vida sientes ansiedad o resultan invalidantes, no entiendes ¿por qué reacciono así?
  • Sientes que tus comportamientos responden a las expectativas de otras personas y no a tus deseos genuinos.
  • La insatisfacción se ha apoderado de tu vida y no recuerdas cuándo fué la última vez que disfrutaste de algo.
  • La culpabilidad o la vergüenza ante acontecimientos pasados o presentes te acompaña en gran parte de tu día a día y te limita.
  • Deseas que algunas situaciones fueran diferentes, pero no depende de tí y te cuesta aceptarlo.
  • Sientes que estás desperdiciando tu vida. Sabes que tienes capacidades y habilidades para hacer otras cosas, pero no sabes cómo intentarlo.
  • Te gustaría ser más autónomo/a. 
  • Tienes la sensación de repetir una y otra vez los mismos errores y te gustaría saber por qué y corregirlo.
  • Ante una pérdida, el sufrimiento se ha hecho insoportable.

¿Cómo lo haremos?

1. Solicita una sesión

Puedes reservar un cita directamente pinchando aquí. Si no encontraras el hueco que necesitas, escríbeme un correo a contigo@elenamarchese.es o un mensaje de Whatsapp.

Te contestaré en horario laboral antes de 24 horas.

2. La sesión

Podrá ser presencial u online a través de Zoom. Ambas opciones son igualmente eficaces y garantizan la confidencialidad.

3. El coste

Las sesiones son de 50 minutos y su coste es de 70 € para terapia individual y 90 € para terapia de pareja, que podrás abonar al finalizar la misma en efectivo, por transferencia o bizum.

Elena Marchese rodeada de personas sonriendo

Deseo que el proceso te brinde confianza, autonomía y libertad para hacer de tu vida un viaje maravilloso.